深度好文：一个人开始废掉的三个迹象

        Repeat:曾看到这样一句话：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。

01

前几天去市图书馆查资料，旁边的位置坐了一位穿着高中校服的男生。他的面前摆着一本厚厚的教科书，眼睛却自始至终没有离开过手机屏幕。

当我翻完了一章晦涩难懂的英文原著，他戴着耳机，在看抖音视频里的宅男女神跳手指舞；

当我收拾好东西准备离开图书馆的时候，终于看到他不再刷短视频了——他点开了王者荣耀的图标。

这个娱乐至死的时代，获得短期的快感太容易了。

十几秒可以刷完一个短视频，二十分钟可以打完一把游戏，一小时可以看完半本爽文。微博段子张口就来，明星八卦关注得比谁都多，网红的名字如数家珍。学习？不存在的。

顶多看几篇教你如何“短期内迅速提升自己”的碎片化文章，打完鸡血后依然浑浑噩噩，沉溺于感官娱乐之中。

一个人开始废掉的迹象之一，便是沉溺于短期快感之中，不再做长期投入。 

玩游戏、刷视频、看爽文，这些是顺应人性的，因为它们有及时反馈的机制。你可以在短期内获得快感，哪怕这种快感是虚拟的、易逝的。

对比之下，学习、健身、提升工作技能，这些都需要漫长的反馈周期。

你需要投入很多时间、精力才能看到回报，远不如刷小视频、打游戏来得有意思。太多人为了逃避思考而愿意做任何事。

尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”当你不再制定计划，而是一次又一次放纵自己沉溺于即时快感和虚拟的成就感中，你离废掉就不远了。

02

作家李尚龙说：“在大城市里，沦为废柴的方式特别简单。给你一个安静狭小的空间，给你一根网线，最好再加一个外卖电话。好了，你开始废了。”

之前的我并不相信人会这么轻易地堕落，直到身边出现了一个真实的例子。前段时间的同学聚会上，见到了许久没见的W君。学生时代清瘦的少年模样，如今竟发福得如同中年大叔。

和他聊天后我才知道，毕业之后的他辗转换了几次工作，却仍无法适应上班生活。后来干脆辞职回家，靠着父母给的生活费，加上一点网络兼职的收入度日。

在家宅了一年多的他，很少走出家门，成天日夜颠倒、通宵打游戏、无节制地吃各种垃圾食品。也许是因为长期缺少社交生活，我们跟他说话的时候，他的眼神总有些许呆滞，似乎要反应一段时间才能理解。

我开始真正相信：低质量的长期宅家生活，确实能改变人的心智、外貌，甚至是人生。

人喜欢在舒适熟悉的环境中待着。而这种舒适区一旦建立，你就会变得无比依赖，慢慢地爱上周围的墙，恋上舒适的小屋，从而不愿意飞出去看看，怕看到外面熙熙攘攘的世界。

而一个人开始废掉的迹象之二，就是不再走出自己的舒适区。 

心理学上有这样一个词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适的“花盆”中待久了，就会不思进取、安于现状。

当你对现状心满意足，日复一日地去做着同样的事情，不再将时间花在提升自己，那么你的成长见识，将永远停留在原来的那块区域里。

曾看到这样一句话：人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身不熟悉的境地。

当你停止了学习、固步自封，将自己囚禁在得过且过的牢笼中，那么你已经朝平庸迈进了一大步。